Haaksbergen is een gemeente in de natuur en kent een grote wandeltraditie. Veel mensen gaan erop uit om te wandelen en te fietsen. Voor de een gaat het om de prestatie, voor de ander om ontspanning, gezondheid of gezelligheid. Je kunt op jouw eigen niveau meedoen.

In Haaksbergen zijn veel mooie routes, die je zelf kunt wandelen of fietsen. Op de website van Haaksbergen Promotie / VVV Haaksbergen vind je informatie over deze wandel- en fietsroutes, en ook de mountainbikeroute. Soms zijn routes aangegeven met gekleurde pijlen, of is er een routebeschrijving. Er zijn veel verschillende afstanden, zodat er altijd wel een route is die bij je past. Er is daarnaast een openbare bootcamproute.

Als je liever georganiseerd gaat wandelen, kan dat ook. Wandelkring DIO (55+) en Buurtsportcoach organiseren wekelijkse wandeling. Diverse aanbieders organiseren incidentele wandeltochten, waaraan iedereen deel kan nemen. 

Wil je minder vrijblijvend wandelen? Er zijn ook sportieve of thema- wandelgroepen bij diverse aanbieders, zoals sportief wandelen, mindfullwalk of powerwalk.

Is zelfstandig fietsen lastig voor jezelf, of voor iemand in je omgeving? Denk dan ook eens aan het gebruik van een tandem of duofiets. Deze kun je, tegen een kleine vergoeding, op verschillende plekken in Haakbergen voor een dag(-deel) huren. 

Wanneer bewegen en sporten niet vanzelfsprekend gaat en je toch graag georganiseerd wilt bewegen, zijn er diverse aangepaste mogelijkheden. Soms heeft een vereniging mogelijkheden om iets extra's te bieden, wanneer je daar naar vraagt. Sommige verenigingen hebben ook een speciaal aanbod voor senioren.

Voor mensen met verschillende (chronische) lichamelijke problemen en voor senioren zijn er sportgroepen bij fysiotherapiepraktijken en soms ook bij fitnesscentra. 

Voetbal Vereniging Haaksbergen (VVH) biedt aangepast voetbal en gymvereniging Vlugheid & Kracht (V&K) biedt aangepast turnen. De Vereniging Aangepast Sporten Haaksbergen biedt diverse beweegactiviteiten voor mensen met een beperking, zoals zwemmen, fitness en de Sportivash (gevarieerd aanbod zoals gymnastiek/ judo/ balsport).

De Atletiekvereniging Haaksbergen biedt framerunning. Dat is een driewielloopfiets, waarmee mensen met bijvoorbeeld evenwichtsproblemen, spasmen, vergroeiingen en andere beperkingen, kunnen sporten.

Op de website van Uniek Sporten vind je een overzicht van het sport- en beweegaanbod voor mensen met een beperking en/of chronische aandoening. Je kunt zoeken op gemeente Haaksbergen én regionaal.  

Wanneer de kosten van het sporten een probleem zijn, is misschien een bijdrage vanuit de gemeente, fonds of stichting mogelijk.

Neem contact op met een van de buurtsportcoaches. Zij zijn op de hoogte van de mogelijkheden.

Samen Gezond
Wil jij meer bewegen of juist ontspannen en vind je dat best lastig? Je bent niet de enige! Waar begin je en hoe houd je het vol?

SamenGezond is een online hulpprogramma om een steuntje in de rug te bieden. Het programma is voor Iedereen:

• Jong en oud
• ziek en gezond
• voor Menzis verzekerden en voor ander zorg verzekerden.

Er is een app en je krijgt tips en adviezen van een online coach. 

SamenGezond biedt wetenschappelijke informatie en coaching onder andere op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, slaap en stress. 

Gezond Leven
Gezond leven draagt bij aan het verkleinen van de kans op ziekten, complicaties en een goede weerstand. 
 
U kunt hier zelf aan werken door gezond te eten, regelmatig te bewegen, niet te roken en te matigen met alcohol. 

U hoeft niet direct alles om te gooien, kleine veranderingen zijn ook de moeite waard. 
De zorgverleners in de Eerstelijns Zorg Haaksbergen geven u waar nodig advies over een gezonde leefstijl en bieden diverse programma's aan, ter ondersteuning van het aanpassen van uw leefstijl.