Start » Gezond eten
Gezond eten is belangrijk omdat het je lichaam de energie en voedingsstoffen geeft die het nodig heeft. Het helpt je om je fitter te voelen, beter te concentreren en minder snel ziek te worden. Daarnaast verkleint een gezond eetpatroon de kans op veel ziektes. Door bewust en gevarieerd te eten, investeer je in je eigen gezondheid en welzijn.
Het Voedingscentrum
Vind je het moeilijk om gezonde eetkeuzes te maken? Het Voedingscentrum biedt betrouwbare informatie over voeding en kan je helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.
Naast informatie over de bekende Schijf van Vijf, zijn er op de website recepten te vinden en kun je je inschrijven voor het ontvangen van weekmenu’s. Verder biedt het Voedingscentrum diverse hulpmiddelen aan, zoals de ‘Mijn Eetmeter’-app en de ‘Kies Ik Gezond’-app.
Leefstijlroer EZH
Het ‘leefstijlroer’ van EZH (Eerstelijnszorg Haaksbergen) is een middel om te helpen bij een gezonder leven. Het leefstijlroer bestaat uit verschillende onderdelen, zoals voeding, beweging, ontspanning en zingeving. Het idee erachter is dat als je per onderdeel kleine aanpassingen in je leefstijl toepast, het roer in gang komt en je daardoor langzaam toewerkt naar een gezondere leefstijl.
Op de website van EZH is te vinden om welke onderdelen het gaat en welke aanpassingen je kunt doen om te werken aan een gezondere leefstijl.
Diëtist
Kom je er zelf niet uit of heb je behoefte aan persoonlijk advies, dan kun je terecht bij een diëtist. In Haaksbergen zijn verschillende diëtistenpraktijken. Haaksbergse diëtisten zijn te vinden op www.zoekuwzorg.nl of informeer bij je huisartsenpraktijk.
Voedingscentrum
Eerstelijns Zorg Haaksbergen (EZH)
Wiedenbroeksingel 4
7481 BT HAAKSBERGEN
Maaltijden aan huis / kant-en-klaar maaltijden
Kun je zelf geen maaltijden maken? Of kies je vanwege het gemak voor een maaltijd aan huis? Je kunt bijvoorbeeld gebruikmaken van kant-en-klaar maaltijden aan huis door Ding dong, Maaltijd Thuis (was Food Connect) of Apetito. Leden van LivioPlus betalen geen bezorgkosten bij Maaltijd Thuis (was Food Connect).
Een warme maaltijd aan huis is ook mogelijk. Meld je aan bij Maaltijd Thuis (was Food Connect) en vraag naar de maaltijdbezorgdienst van het Saalmerink in Haaksbergen.
Natuurlijk vind je ook in de supermarkt, bij de groenteboer en de slager kant-en-klaar maaltijden. Steeds meer winkels bezorgen aan huis. Informeer naar de mogelijkheden in jouw buurt.
Maaltijd Thuis
Apetito
LivioPlus
Samen met anderen eten
Samen eten bij Livio
Bij het Saalmerink en De Wiedenhof kan iedereen een maaltijd gebruiken. Ben je van plan om met een groep te komen eten, meld je dan een dag van tevoren aan.
Ontmoetingsactiviteiten senioren
Voor senioren zijn ontmoetingsactiviteiten waarbij wordt afgesloten met een warme maaltijd. De kosten (2024) variëren van €6,50 tot €8,00 per keer voor deelnemers. Deze kosten zijn inclusief koffie/thee en een warme maaltijd. Deze ontmoetingsactiviteiten zijn bij:
- Theaterfoyer de Kappen, Sterrebosstraat 2, Haaksbergen op maandag en donderdagochtend
- Kantine Bon Boys, Kolenbranderweg 11, Haaksbergen op dinsdagochtend
- Recreatieruimte 'De Jordaan', Appartementencomplex De Bouwmeester, Vincentstraat, Haaksbergen op woensdagochtend
- ’t Meuken, Beckummerweg 11, St. Isidorushoeve, op donderdagochtend
- De Trefkoel, De Noor 111, Buurse, iedere 2e en laatste woensdag van de maand
Op elke dinsdag om 12:15 uur kunt u ook voor alleen een warme maaltijd terecht bij 'De Jordaan' van het appartementencomplex De Bouwmeester aan de Vincentstraat, Haaksbergen. Er is dan geen activiteit vooraf. Kosten €7,50 (2024).
Aanmelden en meer informatie bij de Noaberpoort.
De Noaberpoort
Livio, de Wiedenhof
Wiedenbroeksingel 4
7481 BT HAAKSBERGEN
Livio, woon- en zorgcentrum Het Saalmerink – Haaksbergen
Klaashuisstraat 9
7481 EN HAAKSBERGEN
Te weinig geld om eten te kopen
Voedselbank
Het is niet gemakkelijk om rond te komen van een laag inkomen. Wanneer je voor kortere of langere tijd financieel niet kunt rondkomen, dan is noodhulp mogelijk. De Voedselbank Enschede Haaksbergen verstrekt voedselpakketten aan mensen die onvoldoende geld hebben om voedsel te kopen.
Aanmelden kan bij Noaberpoort.
Zij aan Zij boodschappenkastje
Het Zij aan Zij boodschappenkastje is een kastje met boodschappen, waar je gratis iets mag uithalen, brengen of ruilen.
- Kun jij iets uit het kastje goed gebruiken? Neem het gratis mee.
- Wil je iets in het kastje zetten of ruilen? Dat mag ook, graag zelfs maar alleen houdbare producten.
De Noaberpoort
Voedselbank Enschede Haaksbergen
Zij aan Zij Boodschappenkastje
Basisschool Het Palet, Adriaen Brouwerstraat 2
7482 ZK Haaksbergen
SamenGezond
Wil jij gezonder eten en vind je dat best lastig?
Je bent niet de enige! Waar begin je en hoe houd je het vol? SamenGezond is een online hulpprogramma om een steuntje in de rug te bieden. Het programma is voor iedereen:
- jong en oud,
- ziek en gezond,
- voor Menzis verzekerden en voor ander zorg verzekerden.
Er is een app en je krijgt tips en adviezen van een online coach.
SamenGezond biedt wetenschappelijke informatie en coaching onder andere op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, slaap en stress.
Inloophuis voor mensen met een eetstoornis en hun naasten
- De periode van wachten op goede reguliere zorg.
- De periode van (zelfgekozen) herstel
Realcovery Inloophuis
Pastor Brenninkmeijerstraat 2
7595 PN Weerselo
Thuisgekookt
Thuisgekookt koppelt mensen die wat hulp rondom de avondmaaltijd kunnen gebruiken aan een vaste thuiskok.
Je kunt kiezen om af en toe of regelmatig een maaltijd te ontvangen. Thuisgekookt zoekt een thuiskok die past bij jouw wensen.
Een thuiskok is een buurtgenoot die vrijwillig (voor de kostprijs van de ingrediënten) graag een portie extra kookt voor iemand die dat goed kan gebruiken. Deze buurtgenoot kan de maaltijd komen brengen als je niet in staat bent deze af te halen en maakt met plezier tijd voor een gezellig praatje.
Aanmelden kan telefonisch of via het formulier op de website.
Je zit nergens aan vast. Bevalt het niet, dan kun je stoppen.